2018年11月04日

バランスボール

何年か前にバランスボールって身体にいいらしいってテレビでやっていた。椅子代わりに座ると体幹が鍛えられるって。

1個、買ってみた。物珍しさにちょっと乗ってみる。乗って跳ねてみるけど...。
しばらくすると、邪魔になって、片隅に

えびこ庵立ち上げ準備で、バランスボールインストラクターと知り合いました。
産後ケアを主に行ってみえるとのこと。

笑顔が素敵で、身体が締まっていて、穏やかな雰囲気の方です。

「えびこ庵、狭いけど、ここで、イベント的な教室開けますか?」

「私でよ良ければ、協力します」
とお返事いただきました。

まずは、お嫁ちゃん、姪っ子、その友達たちに赤ちゃん連れで来ていただき、開催してみた。私は孫の子守り役でした。

教室を見ている私がバランスボールエクササイズに引き込まれた。

つぎは私も絶対参加するぞー。

参加してみたー。

ピョンピョン跳ねるだけではなかった。
曲に合わせて、手や足をインストラクターの指示に従って上や下や斜めに動かす。

むずかしい、うまくできい!
でも、おもしろい、楽しい。

心地よい疲労感で、スカッとしました。
頭の体操にもなりまーす。

私は寝たきり予防と認知症予防に続けようと思った。

運動不足で、身体がカチコチの皆さん、一緒に身体をほぐしにきませんか?

えびこ庵、癒しイベントにぴったりのバランスボール♡ご希望の方はホームページに開催予定日を確認してご予約くださいませ。



看護・介護に携わる方の癒し処 えびこ庵
https://ebikoan2018.jimdofree.com/







  


Posted by えびこ庵 at 20:16Comments(0)えびこ庵のイベント

2018年11月04日

エステでまったり

若いとき、私はエステって、高級なイメージを持っていた。
行くためにはちょっといい服着て行った方がいいかな。なんてねー。

初エステは40代になり、なんか肌の老化を感じて、でかけてみた。
肌がツルツルになった。でもやっぱりお値段が高いし、化粧品も勧められた
だから、継続して通うことはできなかった。

私は敏感肌で、アルコールに弱くて、すぐに顔が赤く、湿疹ができるタイプだったから、合う化粧品がなくて苦労してたんです。

そして、出会った化粧品がエバメール。
ずーっと、使っててトラブルなしエステに行かなくてもいいかなって思ってた。

でも、やっぱり、顔が粉ふき状態
40代後半、再度エステサロンに行く。
くれぐれも敏感肌ということを伝え施術してもらう。足はフットポンプをしてもらいながら、人に優しく顔を触れてもらう。
至福のひと時でした。
2.3ヶ月に1回は通うようになったけど、ある時にお店が市外に移転してしまい、通えなくなりました。

その後はたまーに、旅行に行ったときに、自分にご褒美とエステを受けたことあるけど、お値段が高くのにびっくり!そして、エステシャンの丁寧過ぎる対応、うれしいけど、緊張してる自分がいた。

まったり、できない

えびこ庵立ち上げ準備で、ステキなエステシャンと出会いました。
ダメ元でえびこ庵で、「エステしていだだけませんか?」
「私で良ければお手伝いします」のお返事いただきました」

それから、エステベッド購入、蒸しタオル機購入、エステ部屋の工夫、BGMの準備などなど。


そして、私の施術をしてもらいました。
まったりと緊張することなく、受けることができました。
好きな曲を聴きながらのエステ、リラックスできます♡

えびこ庵エステイベントをプレオープン5月から、はじめています。

フェイスエステのみですが、ハンドマッサージ、超音波エステ、パック、身体の気になるところのマッサージやフットマッサージ器使用、1時間4000円で施術しています。

ホームページから、イベント日確認してご予約くださいませ。


看護・介護に携わる方の癒し処 えびこ庵
https://ebikoan2018.jimdofree.com/

  


Posted by えびこ庵 at 12:41Comments(0)えびこ庵のイベント