2018年12月01日

胃腸風邪?

30日の夜中2時に突然の腹痛!

食べ過ぎ?胃腸風邪?

3回ほどトイレにお世話になった

そういえば、29日のお昼過ぎからお腹シクシク

ちょっとご馳走を控えめにしたんだった

岡ビスさんとの予定も変更

昼からは体調戻った。

近ごろ、考えることが多くて、
夜中に2回くらい起きちゃってた

ちょっと不眠気味でしたね

免疫力落ちてたかな

良質な睡眠はほんと大切だわ

身体からくるサインを見逃さないようにしよう

夕べはリラックス音楽流してベッドへ

昨日は一度も起きることなく、さわやかな目覚めでした♡




看護・介護に携わる方の癒し処 えびこ庵
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Posted by えびこ庵  at 11:12Comments(0)体調不良